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2 JOURS de RAQUETTES pour revenir à l'ESSENTIEL...

Deux jours de raquettes en montagne avec une nuit en refuge pour revenir à l'essentiel...
En yoga de l'énergie, l'énergie d'hiver et celle de l'épure, de la profondeur.
Au travers de différentes pratiques de yoga, nous activerons notre énergie vitale en mobilisant essentiellement notre bassin et l'axe vertébral.
Nous nous acheminerons également vers le refuge en pratiquant différents rythmes issus de la marche afghane.
Le tout dans un esprit ludique et léger.

Nous partirons de Samoëns pour nous acheminer vers la combe de Bostan.
Nous dormirons au refuge du même nom pour, le lendemain si les conditions météo nous le permettent redescendre en passant par le refuge de Golèse.


©Photo Lucien Fortunati.

TARIFS

_-- 2 jours de randonnées : 140 € par pers - 5 pers minimum - 12 pers maxi.
----

_-- 1/2 pension au refuge de Bostan : 45 € par pers.
----Pique nique : 10 €

----Co-voiturage possible pour accéder ensemble au point de départ.

PRÉVOIR EN HIVER

_-- raquettes, bâtons (me consulter)
_-- ARVA, pelle, sonde si le terrain l'exige (me consulter)
_-- 1,5 l d'eau (ou thermos)
_-- crème solaire
_-- lunettes de soleil (catégorie 3)
_-- polaire ou vêtements chauds
_-- bonnet, écharpe, gants
_-- veste et pantalon (imperméable et coupe vent)
_-- petit sac à dos

INSCRIPTION

Claire PHILIPCZYK
philipczyk@free.fr ou 06 72 62 24 64.