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SENSIBILISATION À LA RELAXATION ET À LA GESTION DE NOS ÉMOTIONS

Intervention en milieu scolaire dans le cadre des actions menées pour la prévention santé et actes citoyens.
Organisation de cycles de relaxation de la maternelle au lycée (préparation au examens).

Exemple de thèmes abordés tant en théorie qu'en pratique :

- le stress, quésaco ?
- comment et pourquoi agir contre le stress ?
- qu'en pensent les scientifiques ?
- quand et comment utiliser les techniques de relaxation dans votre vie d'adolescents...


Quelques restitutions de l'atelier :
"Maîtriser sa respiration, c'est la maîtrise de soi-même".
"On est relaxé, c'est surprenant !".
"C'est utile car je suis trop stressé pendant les examens"...

Pour plus d'information, n'hésitez pas à me contacter au : 06.72.62.24.64